Mantenga Halloween seguro y saludable

Contactos: Sarah Weller, Children’s Hospital & Medical Center, (402) 955-6952.
Phil Rooney, Departamento de Salud del Condado de Douglas, (402) 444-6427, (402) 669-1602.

Se supone que Halloween es divertido, pero solo si es seguro. Los adultos necesitan equilibrar la diversión y la seguridad. Con un poco de planificación, las personas grandes incluso pueden promover la buena salud al ofrecer golosinas saludables y hacer algo de ejercicio. “La emoción de la noche con disfraces y dulces puede hacer que los niños se olviden de mantenerse a salvo”, dijo el Director de Salud del Condado de Douglas, Dr. Adi Pour. La primera consideración al elegir un disfraz es preguntarse ¿qué tan visible será su hijo para los conductores que pasan cuando cae la oscuridad? Planifique un atuendo que sea brillante, o haga que los colores más oscuros sean más visibles con la simple adición de cinta reflectante o elementos luminosos como reflectores intermitentes. Y, no pase por alto el tamaño, dijo Travis Hedlund, Coordinador de Prevención de Lesiones por Trauma en el Hospital y Centro Médico de Niños.
“Es importante que un disfraz le quede bien. Pídale al niño que se lo pruebe antes de comprarlo, y haga las modificaciones o ajustes apropiados a los trajes prestados y las entregas. Usar el tamaño correcto es importante para prevenir tropiezos y caídas o contacto accidental con una linterna iluminada ”, dijo. El uso de pintura facial no tóxica en lugar de usar máscaras ayuda a los niños a ver mientras hacen truco o trato, y los zapatos que se ajustan también son importantes, agregó Hedlund, junto con telas resistentes al fuego, pelucas y accesorios.

 Nunca permita que los niños hagan trucos o traten solos, y hable con ellos sobre la seguridad antes de la gran noche:

– Cruce las calles en las esquinas y use los cruces peatonales cuando estén disponibles.
– Mire dos veces y vuelva a mirar antes de cruzar.
– Camine, nunca corra y use aceras y caminos. No camines por la calle.
– Visite solo casas bien iluminadas y nunca entre en la casa de un extraño.
– Evite velas o luminarias y use disfraces resistentes al fuego.
– Lleve una linterna o una varita luminosa para aumentar la visibilidad.
– Los líquidos rotos de las barras luminosas pueden causar una sensación de ardor o picazón en la boca o los ojos.

Halloween ofrece la oportunidad de realizar algunas actividades familiares saludables. Un paseo por el vecindario proporciona un buen ejercicio, y el Dr. Pour sugirió reemplazar las golosinas azucaradas con opciones saludables como fruta fresca.
Considere las manzanas, los plátanos, las pasas, la mezcla de frutos secos o los pretzels. Las golosinas no alimenticias, como pequeños juguetes, lápices u otros útiles escolares son otra opción popular para los folletos de Halloween. También es aconsejable que las familias terminen la noche con un control exhaustivo de las golosinas. Retire los dulces, los alimentos o los juguetes con piezas pequeñas que no sean apropiadas para su edad y que representen un riesgo potencial de asfixia para los niños pequeños. Además, los padres deben examinar de cerca todos los artículos y tirar todo lo que esté sin envolver, estropeado o que parezca sospechoso.
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Keep Halloween Safe & Healthy for a Real Treat

Contacts: Sarah Weller, Children’s Hospital & Medical Center, (402) 955-6952.
Phil Rooney, Douglas County Health Department, (402) 444-6427, (402) 669-1602.

Halloween is supposed to be fun, but only if it’s safe. Adults need to balance the fun and safety. With a little planning, the big people can even promote good health by offering healthy treats and get some exercise. “The excitement of the evening with costumes and candy can make children forget all about staying safe,” said Douglas County Health Director, Dr. Adi Pour. The first consideration when choosing a costume is to ask how visible your child will be to passing drivers as darkness falls. Plan for an outfit that is bright, or make darker colors more noticeable with the simple addition of reflective tape, or light-up items like flashing reflectors. And, don’t overlook size, said Travis Hedlund, Trauma Injury Prevention Coordinator at Children’s Hospital & Medical Center. “It’s important that a costume fits properly. Have the child try it on before buying, and make appropriate alterations or adjustments to borrowed costumes and hand-me-downs. Wearing the right size is important in preventing trips and falls or accidental contact with a lighted jack-o-lantern,” he said. Using non-toxic face paint instead of wearing masks helps children see while trick-or-treating, and shoes that fit also are important, added Hedlund, along with flame-resistant fabrics, wigs, and accessories.

Never let children trick or treat alone, and talk to them about safety before the big night:

– Cross streets at corners and use crosswalks when available.
– Look twice and look again before crossing.
Walk, never run, and use sidewalks and paths. Do not walk in the street.
– Only visit well-lit houses and never enter the home of a stranger.
– Avoid candles or luminaries and wear flame-resistant costumes.
– Carry a flashlight or a glow stick to increase visibility.
– Broken glow stick fluids can cause a stinging or burning sensation in the mouth or eyes.

Halloween offers a chance at some healthy family activities. A walk around the neighborhood provides good exercise, and Dr. Pour suggested replacing sugary treats with healthy options like fresh fruit.
Consider apples, bananas, raisins, trail mix or pretzels. Non-food treats, like small toys, pencils or other school supplies are another popular option for Halloween handouts.
It’s also wise for families to end the night with a thorough check of treats. Remove candy, foods or toys with small pieces that are not age-appropriate and are potential choking hazards for young children. Additionally, parents should closely examine all items and throw away anything that is unwrapped, spoiled or appears suspicious.

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